Traditsiooniline sümptomite leevendamine toimub ravimite manustamise teel.

Depressioon, põhjus ja paranemine.

Kui sa tunned, et Sul on depressioon, siis on raske funktsioneerida, elu võib tunduda liiga palju ja üksildane…

Depressioon ei mõjuta vaid ühte inimest, ta võib mõjutada peresid ja hävitada elusid. Isegi inimesed, kelle puhul tundub, et tal “on kõik” kannatavad, sageli survest, et olla alati perfektne.

Depressiooni saab täielikult tagasi pöörata.

Ärevust ja depressiooni saab leevendada, kui Sa mõistad, et Sinus ei ole viga, sa oled täiesti piisav sellisena kui oled. Meenuta endale, et Sina juhid ennast ja et Sa pead tegelema sellel alal, mis Sulle südamelähedane on. Hoolitse selle eest, et Sa sööd päris toitu ja mäleta ennast ise tunnustada ja kiita kõige hea eest mida sa teed, iga päev.

Depressioon ei pea olema eluaegne olukord, juhul kui kasutada hüpnoosi depressioonist vabanemiseks. RTT hüpnoteraapia on kiire ja efektiivne ning saadaval kõigile.

Depressiooni põhjused

RTT looja Marisa Peeri elutöö põhjal on põhjused järgmised:

1. Tunne, et Sa ei ole piisav
2. Sa ei tee seda mida armastad, mis on sinu südame kutse
3. Eraldatus, heade inimsuhete vähesus

Tunne, et Sa ei ole piisav

Tunne, et sa pole piisavalt väärtuslik või lihtsalt piisavalt hea, on kaasaegse maailma needus. Väga paljud inimesed tunnevad survet tänapäeval ja neil lastakse arvata, et nad pole piisavalt ilusad, piisavalt targad, piisavalt rikkad. See tunne, et ma pole piisavalt hea, kerkib aega ajalt esile pea iga inimese puhul, ka nende puhul, kelle kohta väliselt võiks arvate, et neil on kõik olemas.

Miks inimesed, kes on avalikult tuntud ja nad on väga varakad, ilusad ja edukad, mis sellised inimesed derpressiooni põevad?

Kui sul ei ole veel kõike, siis sul on lootus, et ühel päeval saadab sind erakordne edu. Kui su ellu tuleb erakordne edu, kui sa tunned ennast ikka depressiivsena, siis sinu sees kasvab tunne, et sa oled täiesti väärtusetu ja üksinda, tundes ennast sellisena.

Paljud inimesed tunnevad samuti, et nad ei vääri edu, nad tunnevad ennast kui petist ja kardavad, et üks päev neid paljastatakse. See omakorda tekitab depressiooni. Hea nõuanne siin on mitte mõelda perfektsusest ja mitte püüda olla perfektne, sest inimesed kes püüavad olla perfektsed, on kõige suuremas stressis ja õnnetud.

Kõrgete ootuste surve. Naised, kes on tuntud oma ilu poolest tunnevad, et neil ei ole kunagi vaba päeva. Mis võib panna neid tegema seda mida tegi popp laulja Britny Spears – ta ajas oma juuksed maha, võttis kaalust juurde ja andis alla.

Paljud ilusad naised veedavad oma elu viimase osa eraldatuses, näiteks nagu Elisabeth Taylor, Ava Gardner või Greta Garbo. Nad lahkusid avaliku elu tähelepanu alt selleks, et võib-olla vabaneda inimeste ootuse survest.

Sportlased tunnevad survet esineda tipp sooritusega kogu aeg. On huvitav teada, et väga paljud koomikud on depressiivsed – nad panevad kokku etenduse, et nad on rõõmsad ja naljakad ja nad tunnevad väga suurt survet olla naljakas kogu aeg, mis tegelikult muudab nad õnnetuks.

Popp laulja Robbie Williams muutus avalikult depressiivseks siis, kui ta oli “kõik saavutanud”. Ta on kurvas mõttes hea näide, kui palju inimesed võivad võidelda depressiooniga, hoolimata kui edukad nad on maailma areenil.

Tunne, et sa ei ole piisavalt armastuväärne

Kõige sagedamini on depressiooni põhjuseks see, et inimene ei tunne ennast piisavalt armastusväärsena või piisavalt lihtsalt sellisena kui ta on. Inimesed, kes ei tunne ennast armastusväärsena sageli tunnevad suurt tõmmet kuuluse järele, kuna nad arvad, et see teeb nad terveks.

Tegelikkuses kuulus võib survet suurendada ja seeläbi depressiooni suurendada.

Tunne “ma pole piisavalt armastusväärne, kuid kui ma saan kuulsaks, siis kõik armastavad mind” muutub tundeks “ma ei ole armastuväärne, kõik mis ma teen on võlts – mu fännid armastavad ainult minu häält, keha, elustiili või seda isikut, keda teesklen, et ma olen”.

Kui avalikult nähakse kuulsuse destruktiivset käitumist, siis see muudab olukorra veelgi hullemaks. Ajakirjanduse ja kollase ajakirjanduse valvas pilk tuvastab inimest tema kõige raskematel hetkedel, toimub nö avalik kius.

Sa ei tee seda mida armastad, mis on sinu südame kutse

Uuringud on näidanud, et inimesed kes ei tegele valdkonnaga, mis on nenede südame soov, sisemine sund ja mida nad armastavad, võivad depressiooni langeda, kurvaks ja apaatseks muutuda, haigeks jääda.

Teraapias selguvad põhjused, mida inimesed kahetsevad ning selleks on sagedasti tõdemus, et nad ei langetanud valikut tegutseda professionaalselt alal mida armastavad. Väga sageli on depressiooni ja kannatuse põhjuseks asjaolu, et päevast päeva tuleb tegeleda ala, mis isiklikult ei köida, ei eruta ega inspireeri.

Kui Sa oled depressioonis, kuna ei järginud oma südame kutset, siis pole kunagi hilja midagi ette võtta. Isegi kui Sa ei saa professionaalselt soovitud alal tegutseda, siis saad hobi korras tegutseda. Ära ela elu kahetsedes mida sa ei teinud, selle asemel võta midagi ette.

Tehes seda mida tõeliselt aramastad märkad, et Sinu keha terveneb, sest aktiveerub naturaalne lõdvestumine, mis ujutab keha üle õnne- ja rõõmuhormoonidea, mis omakorda lubab närvisüsteemil lõdvestuda ja taastuda.

Eraldatus, üksildus, heade inimsuhete vähesus

Me võime tehniliste lahenduste poolest olla rohkem ühendatud kui kunagi varem ajaloos, kuid tegelikkuses kogeme järjest suuremat eraldatust, üksindust, pealiskaudsust suhtlust, heade ja mõistvate suhete vähesust, mis viib kurbuseni, üksindustunde tundmiseni ja depressioonini.

Inimestena oleme naturaalselt sotsiaalsed olendid. Me vajame tunnet, et kuulume kuhugi, et me meil on head suhted teistega. Vajadus kuuluda on sügavalt meisse programmeeritud kui liigi säilivuse faktor.

Beebidena on meil suur vajaduse inimliku kontakti järele, beebinav ajame hoolitsust, toitu ja kaitset, sest meie elu sõltub sellest.

Uuringud on näidanud, et üksildustunne ja hülgamine aktiveerivad samad paigad ajus kui füüsiline valu. šokeerivalt on uuringud samuti näidanud, et üksildus võib tervisele ohtlikum olla kui ülekaal või suitsetamine. Kuna sotsiaalse eraldatuse valu on nii lähedalt sarnane füüsilisele valule, siis pole ime, et me kannatame väga pandeemilise eraldatuse ja üksindaolemise tõttu.

Sa võid arvata, et eraldatus ja üksildus Sine ei mõjuta. Siiski, vähene hea kontakt teistega mõjutab Sinu lapsi, vanemaid, sõpru, kolleege ja inimesi, kes on Sulle olulised. Üksildus on suur riskifaktor enesetapuks ja kuigi digitaalselt oleme me ühendusess, siis kahjuks rohkem lahus sellest, mis meile
tõeliselt oluline on.

Mida teha, et depressioonist vabaneda? Kasuta ühte kõige efektiivsemat teraapiat – RTT ehk Kiire Muutuse hüpnoteraapiat.

RTT hüpnoteraapia depressioonist vabanemiseks

On oluline kollektiivselt tunnistada, et depressioon põhjustab palju kahuju meie eludes ja suhetes, samuti võimes häid suhteid luua ja ennast tõeliselt väärtuslikuna tunda.

Paljud inimesed kasutavad antidepressante, et leevendada depressiooni sümptomeid, mis viib antidepressantidest sõltuvusteni ja pideva tuimuseni. Paljud inimesed tunnevad ennast kehvasti, kuid ei ole tegelikult depressioonis, depressiooni diagnoosi pannakse enamasti inimese kehva enesetunde kirjeldamise põhjal.

Kehv enesetunne, millele pannakse depressiooni diagnoos tuleb pikast rahulolematust, ennast õnnetuna tundmisest või mineviku traumast, mida ei ole võimalik antidepressandi kõrvaldada. See on asjaolu, miks on oluline leida põhjus sügaval mentaalsels tasandil, mis tekitab pidevat kurbust ja rahulolematust. Selleks, et saada selgus sügaval mentaalsel tasandil, millal, miks ja kuidas olukord alguse sai, sest ükski beebi ei ole sündinud depressiivsena, tuleb hüpnoteraapia mängu.

Hüpnoos on sajand vana teraapiline modaalsus, mis on tõestatult efektiivne.

RTT on terviklik ja lahendust pakkuv teraapia mis pakub kestva ja efektiivset tulemuse, kasutades kõige tulemuselikemaid printsiipe hüpnoteraapiast, psühhoteraapiast, NLP-st (neurolingvistiline programmeerimine), CBT (kognitiivne käitumisteraapia) ja neuroteaduseset.

RTT aitab Sinul jõuda juurpõhjuseni, mis põhjustab sinu soovimatut emotsionaalset, füüsilist ja kognitiivset olukorda. Hüpnoosis saab tegeleda alateadliku meelega, mis mõtestab lahti mineviku trauma, annab uue tähenduse, muudab ära negatiivsed uskumused ja laseb tulla uutel positiivsetle ja teotevatel mõtetel.