Kui kaaluda erinevaid võimalusi kaalulangetamiseks, siis räägitakse Sulle tervislikust toitumisest, liikumisest, toidulisanditest, unest, uuest dieedist, dieetide lõpetamisest, tahtejõust, päevikupidamisest, stressi vähendamisest jne jne.

Ükski teema ei ole vale, siiski süsteemitu infoküllus ei aita kaalu langetada. Keha rasva lisamise mehhanism ja rasva vabstamise mehhanism on väga lihtne ja üheselt mõistetav.

Sellel ei ole mingit pistmist une, toidulisandite, päevikupidamise, mahe toiduainetega või millegi muu sarnasega. Palju olulisem on mõista millal, miks ja kuidas sa hakkasid üle salvestama oma loomulikke toitumisharjumusi, miks Sa hakkasid rohkem sööma rohkem, kui Sinu keha sel hetkel vajas.

Kõik lapsevanemad või inimesed, kes on beebide või väikelastega kokku puutunud, teavad, et beebisid on võimatu ülesööma panna. Beebid ajavad kõik üleliigse kõige suurema rõõmu, enesekindluse ja iseenesest mõistetavusega tagasi. Neil ei ole kontseptsioone nagu toit on rõõm, turvatunne, meelelahutus, armastus või kuuluvustunne. Beebide jaoks on toit kõige iseenesest mõistetav asi, toit on alati olemas, ma võtan siis kui vajan ja nii palju kui vajan.

Sa ei ole süüdi, et Sinu kaal on suurem kui soovid. See on ühiskonna ja kasvatajate mõju, nende toitumisharjumused ja uskumused toidust.

Täiskasvanuna Sa mõistad, et kui partner lahkub või Sa saad jah vastuse asemel ei, siis shokolaad, jäätis või kook ei saa seda olukorda paremaks muuta, kuid ometi paljud inimesed pöörduvad igal võimalikul hetkel söömise juurde, et ennast paremini tunda.

Toit on neile samaaegselt nii rõõm kui karistus, lühiajaline rõõm ja pikaajaline karistus.

Mille poolest RTT hüpnoteraapia erineb teistest kaalulangetamise võimalustest?

Kui me ütleme, et tahan midagi “head”, soovin kooki või jäätist või shokolaadi, siis see soov ei tule keha signaalist, et tuleb süüa, muidu jääd nälga, vaid mõtetes, nagu kook on alati enesetunde heaks teinud, ma saan endale midagi väga erilist lubada ja see hea on shokolaad, ma olen jäätise ära teeninud.

Märka, see ei ole nälg vaid mõte Sinu peas. Juhul kui oled ülekaalus, siis Sinu keha vaevleb juba mõnda aega, liikuda on raske, seedimine ei ole mugav või veresuhkur on kõrgenenud.

Ülesöömine on alati emtsionaalne tegevus, mitte keha vajadus. Ülesöömine jookseb alateadlikul uskumusel, toit teeb kõik paremaks.

RTT hüpnoteraapia tuvastab, aitab Sinul mõista kus, miks, millal ja kuidas Sa said endale mittetoetavad uskumused toidust. Kui Sa selgelt mõistad, siis on lihtne neid ära muuta.

Kui rääkimine ja teadlikkus aitaks, siis oleks kaalulangetus väga kerge. Kuigi Sa mõstad, et kook ei saa kedagi õnnelikuks teha, rääkimata rohkemast, näiteks kümnest koogist, söövad inimesed neid endiselt, endalegi mõistmatutel põhjustel. Sa ei saa muuta seda, mida Sa ei mõista. Kui mõistad millest algas Sinu ülesöömine, siis mõistmine annab Sulle vabaduse ja toob soovitud muutuse.

Miks dieedid ei õnnestu?

Kas teadsid, et dieetide õnnestumise määr on alla 2% ja ebaõnenstumisemäär üle 98%?

Kõige pikem aeg, kui inimene on suutnud dieeti pidada on 6 nädalat. See on suur saavutus. Kuid kui kogu aeg jooksab taustal mõte, kui see läbi on, siis ma tähistan pizzaga, kui see läbi on, siis ma söön topelt portsu jäätist, siis varem või hiljem tuleb soovimatu kaal tagasi ja midagi ei ole muutunud.
Sageli kaal tõuseb suuremaks kui enne dieeti.

Dieedid ütlevad: keela endale toitu mida sa armastad, karista ennast toiduga mida sa ei armasta, karista oma keha trenniga mis Sulle ei meeldi, võitle oma söömistungiga, ära söö või muidu oled sa tahtejõuetu, paks ja kole. Dieedid üritavad muuta käitumist, mille põhjust nad ei tea.

Dieet on oma olemuselt piirang. Kõike mida keelad või piirad, tuleb hiljem suurema hooga tagasi.

RTT hüpnoteraapia eemaldab vanad piiravad uskumused ja annab asemel uued toetavad uskumused, Sinult ei võeta midagi head ära. Vasutpidi, Sa saad endale midagi palju paremat asemele. Sa valid endale palju tervistavat toitu nagu mahlased köögiviljad liha või kalaga, vitamiinide ja toitainete rikkad puuviljad, mis annavad Sinu kehale vajalikku materjali millest Sinu keha üles ehitada.

Sa saad endale:

• järjest kaunima figuuri;
• parema tervise;
• rõõmu oma tervistst ja heast välimusest;
• ühtlase energiataseme;
• isudevaba elu
• Sa saad oma elu tagasi, mis kuulus enne korduvatele, pidevatele
  mõtetele toidust ja oma kaalust.

Kui ära muuta mõte, muutub tegevus iseenesest. Anna endale võimalus. Minu kaal on langenud 70 kilot 56-ni. Mu kaal püsib tervistav iseenesest. Ma söön palju rasvast kala, pähklied, mahalseid köögi- ja puuvilju, liha ja seemneid. Ma võin süüa shokolaadi või kooki, kuid ma ei vali neid, sest praeguseks on minu jaoks mõistmatu miks panna oma kehasse toitainete vaba suhkrut ja jahu, värvaineid ja kemikaale.

Kiire veresuhkru tõus ja uimasus sellest on mulle võõrad ja pelgalt mõte ebameeldiv. Armastuse vastand ei ole vihkamine, see on ükskõiksus. Ma ei vihka magusat, ma olen lihtsalt täiesti ükskõikne.